Posture Correction - Text Neck

Azonnali nyak- és hátfájdalmak csillapítása. Korrigálja testtartását egyszerű gyakorlatokkal és nyújtásokkal. ✔️

Késztartáskorrekciós szakemberek készítettek

👉A helyes testtartás fontos általános egészséged és jó közérzeted szempontjából. Teste csak akkor tud optimálisan működni, ha megfelelő a fejtartása és általánosan jó a testtartása. A nyújtás és a rugalmasság létfontosságú az Ön jólétéhez, és rendkívül sokat segíthet a nyak- és hátfájdalmakon. ✔️

👉A helyes fejtartás

csökkenti a nyakfájást

. Alkalmazásunk kiváló

nyakfájdalmak kezelésére

speciális gyakorlatokkal és nyújtásokkal a

testtartás javítására

✔️

👉Tökéletes testtartásra vágysz? Mi van, ha azt mondjuk neked, hogy megkaphatod? Egyszerű gyakorlatokkal és nyújtásokkal, felszerelés nélkül! Szöveg Neck App végigvezeti Önt! 👍 Töltsd le most, és kezdd el javítani a testtartásod még ma! ✔️

👉Ennek fő oka a hosszan tartó számítógép-használat -

tech nyak

, a fej előre tartása mellett történő tanulás, az okostelefonra való hosszú lenézés -

szöveges nyak

vagy bármi más olyan testhelyzetek, amelyek miatt a fej előrehajlik vagy lehajlik.

👉A probléma tudatosítása az első lépés a rossz testtartás javításában. Segítünk eldönteni, hogy mi a probléma, és hogyan lehet megoldani. A

Nyak nyújtása és gyakorlatai

segítenek visszanyerni az irányítást a nyak helyzete és a

helyes testtartás

felett.

👉Választhatsz női és férfi edzők közül, akik végigvezetnek az alkalmazásunkban. A rossz nyaktartás a vállfeszülés, a hátfájás és a nyakfájás egyik vezető oka. ✔️

👉Testtartás elemzés - Ellenőrizze testtartását kérdőívünkkel és tesztünkkel. Kövesd nyomon a fejlődésed!

👉 Testtartás emlékeztető - Okos értesítéseinkkel egyéni emlékeztetőket állíthat be! A fejpozíciónak kell a prioritásnak lennie, az egészséges hát az általános egészségi állapota szempontjából meghatározó.

👉Megmutatjuk, hogy

hogyan lehet rögzíteni az előretolt fejtartást – „Szövegnyak”

tudományosan bizonyított módszerekkel. Egyedi gyakorlataink irányított edzéssel a tökéletes módja annak, hogy segítsenek

javítani a testtartást

. Minden gyakorlat könnyen és biztonságosan elvégezhető, és mindössze 5-8 percre van szüksége. Az edzésprogramok dinamikus és statikus gyakorlatokon, valamint a hát és a nyak nyújtásán alapulnak a helyes és egészséges testtartás kialakítása érdekében. ✔️

👉Felsőtest nyújtás speciálisan rugalmassági edzésként.

👉A hátizmok erősítése segít lordosis és kyphosis esetén is. A hátfájás csillapítása legyen az Ön prioritása, kezdje el használni alkalmazásunkat még ma! ✔️

👉

A korrekciós gyakorlatok

nyújtásokkal kombinálva segítenek az előretolt fejtartás, a nyak- és hátfájás megfordításában. ✔️

👉Az előretolt fejtartással az a legnagyobb probléma, hogy amikor a fejet előre húzzuk, a nyakra, vállakra és hátunkra nehezedő további nyomás drámaian megemelkedik, súlyos szövetkárosodást okozva. Feje minden centiméterenként előretolódik természetes helyzetéből, ami további 10-12 font megterhelést jelent a nyakának, vállának, hátának és végső soron a gerincének. ✔️

Előrehajló fejtartás

Tünetek:

❌ Hátfájás

❌ Nyakfájás

❌ Krónikus nyaki fájdalom

❌ Korlátozott légzés

❌ Fejfájás és migrén

❌ Álmatlanság

❌ Krónikus fáradtság

❌ Hangulatváltozások

❌ Zsibbadás és bizsergés a karokban, kezekben és ujjakban

❌ Púpos

❌ Becsípődött ideg a nyakban

❌ Rossz válltartás.

Segítünk.

✅

👉Nyak izomfájdalom csillapítása - A hát és a nyak izmai felelősek a feszültségért, ami gyakran fájdalmas, merev nyakhoz vezet. Az edzésprogram végén végzett nyújtásaink enyhítik a fájdalmat. A rossz nyaktartásból a nyaki görcsök jelentkezhetnek, a görcs akár fejfájást is okozhat.

👉Ez az alkalmazás az orvostudomány és az élettan területén több éves tudományos kutatás alapján készült. A nyaki edzések a fej helyzetének javítására és a fájdalomcsillapításra összpontosítottak.

👉Edzésprogramunk optimális az Ön egészsége és a

fejtartás korrekciója

szempontjából, kezdje el a lehető leghamarabb, és élvezze

a jó testtartás minden előnyét.

✔️